Suco rosa, o suco que promete emagrecer 2 kg em uma semana!

AS: 10:30 Por: Alessandra M R Leal 0 comentários

O suco rosa promete perder até 2kg em uma semana, ele é composto por beterraba, morango, laranja, e outras frutas vermelhas,  ele tem o poder de desintoxicar e tem efeito diurético, assim reduzindo a retenção de líquidos e desinchando o nosso corpo. O suco que já é sensação na Europa vem ganhando cada dia mais adeptos, e a beterraba tem ainda óxido nítrico, que ajuda a absorver melhor os nutrientes e melhora o desempenho físico. Mais é importante lembrar que é preciso fazer exercícios físicos e uma alimentação balanceada com aproximadamente 1200 calorias para que haja o emagrecimento!

Ingredientes:

1 col. (sopa) de beterraba crua + 1 col. (sopa) de goji berry + 1 col. (sopa) de morangos picados + 150 ml de água ou água de coco + 50 ml de suco de laranja

 

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador.

Você pode adicionar ao suco:

Linhaça

Adicione uma colher de sobremesa ao suco. "Deixe a linhaça de molho de véspera para inchar". A linhaça é excelente fonte de ômega 3, rica em fibras, o que ajuda a prolongar a sensação de saciedade.

 

Gengibre

Bata o suco rosa com uma fatia de 1 cm da raiz. O gengibre é  rico em substâncias termogênicas, que aceleram o metabolismo, potencializando a queima de gordura.

 

Chá de hibisco 

Faça um suchá: chá de hibisco com o suco. Ele reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço. Modo de preparo: Dilua 1 col. (sobremesa) de hibisco em 1 xíc. (chá) de água quente. Depois de 10 minutos, coe e deixe na geladeira até misturar com o suco.

O suco deve ser tomado de preferência sem ser coado,  para reservar as suas propriedades nutricionais.